Күлкі — денсаулыққа пайдалы
Таңертең айнадан өз келбетіңізді көріп, жай ғана жымиюдың сол күнгі көңіл-күйіңізге тигізер ықпалы мол.
Күлу – адамдар қатынысының да маңызды бөлшегі екенін ұмытпаңыз. Мысалы езудегі жымиюдың өзі адамның өзіне сенімділігі, еркіндігі, достығы, мейрімділігі, ләззаты, қуанышы, келісімі, тіпті бақытын білдіреді. Ал күлкі иесінің жанына - тыныштық, жылу, деніне - саулық сыйлайды. Күлу мен жымиюдың – ашық, кең, әдемі, сыңғырлаған, әуезді және тағы басқа түрі болады.
Дана Абайдың төртінші қара сөзінде - «Үнемі уайым-қайғыға жан шыдай ала ма екен? Үнемі күлмей жүре аламыз ба, үнемі күлмей жүруге жөн шыдай ма екен? Жоқ, мен үнемі уайым-қайғыменен бол демеймін...» деп күлкінің маңызын атап өткен.
Ал Лев Толстой күлкіні әсемдік деп бағалап, оның 97 түрін анықтаған екен.
Адамның күлкісіне қарап оның жандүниесін де бағалаймыз. Мысалы, ашық күлкі иелері бауырмал, ақ көңіл келеді. Психология және медицина саласы мамандары күле білмеген адам депрессия мен тұйықтануға ұшырайтынын анықтаған. Осы тұста қытай даналығы «ашулы жұдырық жымиған жүзге соқтықпайды» дейді.
Ал күлу үшін біз бет пен бастың 15 бұлшықетін қимылдатады екенбіз. Сондықтан күлкі өмірді ұзартатыны да шындық.
Адам жүзіндегі күлкі бүгінде Голливуд жұлдыздарының бір «белгісіне» айналған. Сонымен қатар, өмірде сәтті, бақытты адамдарды да әдемі күлкісіз елестете алмайсыз. Дегенмен, күлкінің де шегін ұмытпаған абзал. Мәселен, орынсыз және шамадан тыс күлкінің ұяты мен зияны да мол. Қазақта мөлдір күлкі, теңгедей сыңғырлаған күміс күлкі бар. Ол сұлуларымызды одан да ажарландыра түседі. Ал халқымыздың «қыздың күлгені-өлгені, жымиғаны-күлгені» дегені қыз баласының ибасы мен ізетін көрсетеді.
Тағы қараңыз
Бұл мақаланы Уикипедия сапа талаптарына лайықты болуы үшін уикилендіру қажет. |
Бұл — мақаланың бастамасы. Бұл мақаланы толықтырып, дамыту арқылы, Уикипедияға көмектесе аласыз. Бұл ескертуді дәлдеп ауыстыру қажет. |
Бұл мақалада еш сурет жоқ. Мақаланы жетілдіру үшін қажетті суретті енгізіп көмек беріңіз. Суретті қосқаннан кейін бұл үлгіні мақаладан аластаңыз.
|
уикипедия, wiki, кітап, кітаптар, кітапхана, мақала, оқу, жүктеу, тегін, тегін жүктеу, mp3, видео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, сурет, музыка, ән, фильм, кітап, ойын, ойындар, ұялы, андроид, iOS, apple, ұялы телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ДК, веб, компьютер
Kүlki densaulykka pajdalyTanerten ajnadan oz kelbetinizdi korip zhaj gana zhymiyudyn sol kүngi konil kүjinizge tigizer ykpaly mol Kүlu adamdar katynysynyn da manyzdy bolshegi ekenin umytpanyz Mysaly ezudegi zhymiyudyn ozi adamnyn ozine senimdiligi erkindigi dostygy mejrimdiligi lәzzaty kuanyshy kelisimi tipti bakytyn bildiredi Al kүlki iesinin zhanyna tynyshtyk zhylu denine saulyk syjlajdy Kүlu men zhymiyudyn ashyk ken әdemi syngyrlagan әuezdi zhәne tagy baska tүri bolady Dana Abajdyn tortinshi kara sozinde Үnemi uajym kajgyga zhan shydaj ala ma eken Үnemi kүlmej zhүre alamyz ba үnemi kүlmej zhүruge zhon shydaj ma eken Zhok men үnemi uajym kajgymenen bol demejmin dep kүlkinin manyzyn atap otken Al Lev Tolstoj kүlkini әsemdik dep bagalap onyn 97 tүrin anyktagan eken Adamnyn kүlkisine karap onyn zhandүniesin de bagalajmyz Mysaly ashyk kүlki ieleri bauyrmal ak konil keledi Psihologiya zhәne medicina salasy mamandary kүle bilmegen adam depressiya men tujyktanuga ushyrajtynyn anyktagan Osy tusta kytaj danalygy ashuly zhudyryk zhymigan zhүzge soktykpajdy dejdi Al kүlu үshin biz bet pen bastyn 15 bulshyketin kimyldatady ekenbiz Sondyktan kүlki omirdi uzartatyny da shyndyk Adam zhүzindegi kүlki bүginde Gollivud zhuldyzdarynyn bir belgisine ajnalgan Sonymen katar omirde sәtti bakytty adamdardy da әdemi kүlkisiz elestete almajsyz Degenmen kүlkinin de shegin umytpagan abzal Mәselen orynsyz zhәne shamadan tys kүlkinin uyaty men ziyany da mol Қazakta moldir kүlki tengedej syngyrlagan kүmis kүlki bar Ol sulularymyzdy odan da azharlandyra tүsedi Al halkymyzdyn kyzdyn kүlgeni olgeni zhymigany kүlgeni degeni kyz balasynyn ibasy men izetin korsetedi Tagy karanyzKүlki kүniBul makalany Uikipediya sapa talaptaryna lajykty boluy үshin uikilendiru kazhet Bul makalanyn bastamasy Bul makalany tolyktyryp damytu arkyly Uikipediyaga komektese alasyz Bul eskertudi dәldep auystyru kazhet Bul makalada esh suret zhok Makalany zhetildiru үshin kazhetti suretti engizip komek beriniz Suretti koskannan kejin bul үlgini makaladan alastanyz Suretti mynnan tabuga bolady osy makalanyn takyrybyna bajlanysty suret Ortak korda tabyluy mүmkin makalanyn ozge til uikilerindegi nuskalaryn karap koriniz oziniz zhasagan suretti zhүkteniz avtorlyk kukykpen korgalgan suret kospanyz