Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Ас бұршақ (лат. Pisum sativum) — шырмалғыш немесе жер тағандап өсетін, біржылдық бұршаққынды өсімдік, асқа жасыл дәндері қолданылады.
| Pea | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Peas are contained within a pod  Pea plant: Pisum sativum | ||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||
| Pisum sativum L. |
Бұршақ, тіпті, ежелден-ақ әйгілі көкөністерге жатады. Ол Таяу Шығыста және Балкандарда өсіріле бастаған көкөністердің ең алғашқыларының бірі болды. Итальян бағбандары шикі түрінде қолдануға арналған сұрыпты шығарғанша, оны асқа кептірілген дәндер түрінде XVI ғасырға дейін қолданды. Бұршақты Версаль бақтарында өсіруге бұйрық берген XVI Людовик оны өте қатты жақсы көрген.
Құрамы
Ас бұршағының 100 г - 79 ккал. Ағуыздың, көмірсулардың, жасұнықтың тамаша көзі, құрамында темір, калий, фосфор, мырыш, С дәрумені, В тобының дәрумендері бар.
Пайдасы
Холестерин деңгейін төмендетеді. Қатерлі ісіктен қорғайды және сүйек жүйесіне жақсы әсер етеді. Ол өте дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы заттардың ерекше үйлесімділігі болып табылады. В1, В2, В6 мен С дәрумендерінің, сондай-ақ темірдің бар болуының арқасында, ол шаршағандыққа, қаназдыққа қарсы дәрі болып табылады, ақыл-ой қабілетін жақсартады, төзімділік жүйесінің мәселелерін шешуге көмегін тигізеді.
уикипедия, wiki, кітап, кітаптар, кітапхана, мақала, оқу, жүктеу, тегін, тегін жүктеу, mp3, видео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, сурет, музыка, ән, фильм, кітап, ойын, ойындар, ұялы, андроид, iOS, apple, ұялы телефон, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ДК, веб, компьютер
As burshak lat Pisum sativum shyrmalgysh nemese zher tagandap osetin birzhyldyk burshakkyndy osimdik aska zhasyl dәnderi koldanylady PeaPeas are contained within a pod Pea plant Pisum sativumDүniesi Өsimdikter unranked unranked Saby Tukymdasy Kishi tukymdasy Tajpasy Tegi Tүri P sativumPisum sativum L Burshak tipti ezhelden ak әjgili kokonisterge zhatady Ol Tayau Shygysta zhәne Balkandarda osirile bastagan kokonisterdin en algashkylarynyn biri boldy Italyan bagbandary shiki tүrinde koldanuga arnalgan surypty shygargansha ony aska keptirilgen dәnder tүrinde XVI gasyrga dejin koldandy Burshakty Versal baktarynda osiruge bujryk bergen XVI Lyudovik ony ote katty zhaksy korgen ҚuramyAs burshagynyn 100 g 79 kkal Aguyzdyn komirsulardyn zhasunyktyn tamasha kozi kuramynda temir kalij fosfor myrysh S dәrumeni V tobynyn dәrumenderi bar PajdasyHolesterin dengejin tomendetedi Қaterli isikten korgajdy zhәne sүjek zhүjesine zhaksy әser etedi Ol ote dәmdi gana emes sonymen katar pajdaly zattardyn erekshe үjlesimdiligi bolyp tabylady V1 V2 V6 men S dәrumenderinin sondaj ak temirdin bar boluynyn arkasynda ol sharshagandykka kanazdykka karsy dәri bolyp tabylady akyl oj kabiletin zhaksartady tozimdilik zhүjesinin mәselelerin sheshuge komegin tigizedi